Lo stress non è sempre una cosa negativa, è anche il motore che ci permette di affrontare le sfide. Il problema scaturisce quando quel meccanismo mentale continua a rombare anche dopo la fine della corsa. Quando diventa “ruminazione”. È la mente che torna ripetutamente sugli stessi pensieri, convinta di poter trovare una soluzione definitiva. Ma una soluzione esiste perché le neuroscienze degli ultimi decenni ci dicono che il cervello non è una struttura rigida...
Lo dicono le neuroscienze e le ultime ricerche: è scritto nei nostri circuiti nervosi che comprendere l’altro significa, in una certa misura, diventare l’altro. Che vivere insieme non è un’opzione culturale tra le tante, ma una condizione inscritta nella nostra architettura cerebrale
Abbiamo un corpo che freme e pulsa, che chiede attenzione e vorrebbe essere toccato, guardato, ascoltato e riconosciuto nella sua presenza piena. Ma ce ne prendiamo cura? Ne siamo consapevoli? Il libro «La mirabolante avventura dell’anatomia umana» è un tributo al nostro corpo, che reclama la sua presenza e il suo spazio
Steven M. Greer, ex medico d’urgenza, lasciata la corsia, è diventato una delle figure più note e discusse dell’ufologia contemporanea. Dopo anni di studi su presunti avvistamenti alieni, ha ideato un singolare protocollo di contatto basato su una sorta di “rito-meditazione”. Al termine dei quali - giurano i suoi seguaci - compaiono globi luminosi...
Dal Giappone arriva l'arte del kintsugi. Significa: “riparare con l’oro”. Quando qualcosa si frantuma, non viene gettato, eliminato, cassato dalla vista, ma ricomposto. La stessa cosa possiamo farla con i nostri traumi. Non si tratta di tornare a ciò che eravamo, ma di diventare qualcosa che non sapevamo di poter essere. Ce lo insegnano i ragazzi del Progetto Giovani dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano
In «Corpo, umano» Lingiardi ci accompagna in un tour nella carne e nell’anima, ricordandoci che il corpo non è solo contenitore, ma contenuto: specchio delle emozioni, archivio dei traumi, palcoscenico delle relazioni
Ogni volta che comunichiamo, stiamo tracciando un sentiero che avvicina gli altri a noi. le parole che pronunciamo, soprattutto nei contesti emotivamente coinvolgenti, come quello della cura, accendono percorsi biochimici simili a quelli di sostanze potenti come la morfina o l’Aspirina.
Essere gentili. Non è solo questione di rispetto delle regole della convivenza civile. Da tempo, la medicina ha riconosciuto il legame indissolubile tra emozioni e salute cardiovascolare. Però il potere salutistico della “buona creanza” non si ferma al cuore: le ricerche dicono che la pratica assidua di attenzioni per il prossimo è un potente strumento per arginare la morsa della fobia sociale
«NDE», le chiamano i ricercatori che se ne occupano, acronimo dell’inglese Near-death experiences. Ovvero: esperienze di pre-morte. Su questi fenomeni non c'è più lo scetticismo di un tempo. Ora gli scienziati cominciano a ragionare di una mistica esperienza di coscienza e dell'«esistenza di un’altra dimensione della realtà»
Ultrasuoni. Suoni. Musica. Rumori. Non sempre ne siamo consapevoli, ma il nostro corpo è costantemente immerso nelle vibrazioni sonore. Che ci aiutano a stare meglio. E adesso anche gli ultrasuoni diventano alleati contro le malattie.
