Lo stress non è sempre una cosa negativa, è anche il motore che ci permette di affrontare le sfide. Il problema scaturisce quando quel meccanismo mentale continua a rombare anche dopo la fine della corsa. Quando diventa “ruminazione”. È la mente che torna ripetutamente sugli stessi pensieri, convinta di poter trovare una soluzione definitiva. Ma una soluzione esiste perché le neuroscienze degli ultimi decenni ci dicono che il cervello non è una struttura rigida...