Ho sempre creduto nella cura, nell’importanza di prendersi cura, degli altri sì ma anche e soprattutto di sé stessi. Ultimamente ho vissuto un periodo difficile, sono in quel momento della vita in cui i cambiamenti cominciano a essere importanti: cambia il corpo, cambia la mente, cambiano le persone intorno a me, alcune se ne sono andate per sempre, anche se so bene che sono sempre qui con me. Adeguarsi al cambiamento è qualcosa di veramente difficile, soprattutto per chi è maniaco del controllo come me. Lo Yoga (ah, grazie al cielo ho incontrato lo Yoga!) mi insegna a fluire nell’impermanenza delle cose, a stare per poter ascoltare e capire, quindi a non fuggire, ma a non trattenere e quindi, dopo aver vissuto l’esperienza, lasciare andare. Beh ecco, quando ti trovi a vivere dei momenti così, in cui tutto sembra crollarti addosso e in cui anche tu ti senti sbriciolare, passare ai fatti e dirsi «ok, quello che potevo fare l’ho fatto, adesso posso lasciare che quello che deve accadere accada», cavolo, è davvero difficile.

E così arriva la crisi. Ti dici ma allora tutto quello che ho letto, studiato, tutti gli insegnamenti, a cosa sono serviti? Non dovrei sentirmi sempre bene io? E il Buddha che dice «il cambiamento non è doloroso, la resistenza al cambiamento lo è»? Perché mi sembra di dover ricominciare tutto da capo? Ecco l’errore più grande: pensare che il cammino di ricerca interiore sia un percorso a tappe, ok qui ci sono arrivata, questa cosa l’ho “capita”, ora non potrò che raggiungere un’altra tappa, un altro obiettivo.

In realtà secondo l’Ashtanga Yoga di Patanjali è così, il cammino viene descritto secondo precisi passi, ma la vita è piena di variabili, noi dobbiamo imparare a rimanere saldi al timone anche nella tempesta! Lo Yoga è un’esperienza, per quello lo chiamiamo «Pratica», non è qualcosa di teorico, è una ricerca estremamente pratica (appunto!) che parte da te, attraversa te e non lascia indietro nessun aspetto della tua vita. Si occupa del tuo corpo, del tuo respiro, della tua mente e delle tue emozioni e sensazioni. E per farlo ti chiede Cura. Ti chiede impegno senza sforzo, di essere nella totalità, e di dedicarti con attenzione a ogni particolare. E così credo che la crisi sia arrivata proprio quando ho smesso di dedicargli, e quindi dedicarmi, quella cura. Dando per scontate alcune cose che invece scontate non sono affatto: il mio corpo, i miei pensieri, le mie guide, i miei compagni e le mie compagne. Cominciando a preoccuparmi più del fare che dello stare, più del capire che dell’ascoltare.

Così sono tornata più spesso e più a lungo sul mio tappetino e grazie alla pratica sono tornata a ricordarmi dell’importanza di togliere per fare ordine, per poter tornare a vedere meglio e apprezzare quello che ho ma, soprattutto, aprirmi a quello che verrà. Ci sono momenti in cui bisogna fermarsi e tornare a guardare, sostare nella totalità senza giudicare e dividere tra bello e brutto, per poter capire dove vogliamo andare. La vita che stiamo vivendo è il risultato delle scelte che abbiamo fatto finora, se non ci piace più allora siamo chiamati a fare con estrema cura le prossime scelte, perché possa diventare di nuovo una vita che ci piace. Almeno per ora.